건강

2.보혈 강장식--해삼죽 피를 보하며 신장을 튼튼하게 하며 정력을 증진시키는 작용을 한다. *재료해삼 10g,멥쌀 100g*만드는 법해삼을 뜨거운 물에 몇시간 정도 불려 두었다가 건져내 잘게 썬다.이것을 멥쌀과 함께 질그릇에 넣고 물을 알맞게 부은 뒤 은근한 불에서 해삼죽을 쑤면 된다.*먹는 법양념으로 조미해서 한번에 먹는데,매일 장기간 계속…(2009-07-22 14:16:01)

1.보기 강정식--삼조미판 비장을 튼튼하게 하며 위를 자양하면서 기를 보해 준다.허약체질에 무력감,권태감이 심하고 쉽게 놀라며 가슴이 두근거리고 식욕부진,대변이 묽으며 부어오르는 등의 증상을 개선한다. *재료당삼5g,대추 10개,찹쌀 200g,백설탕 25g*만드는 법당삼과 대추에 물을 적당히 부은 뒤 은근한 불에서 약 30분정도 끊인 후 당삼만…(2009-07-17 10:04:10)

1.보기 강정식--양육미 기를 보하면서 비장을 튼튼하게 한다.*재료양고기 5냥,무 1개,초과 1돈 반,진피 1돈 반,파 1뿌리,생강,후춧가루 약간씩*만드는 법①양고기는 뜨거운 물에 넣어 피를 빼낸후 잘게 저민다.②무는 껍질을 벗겨서 잘게 썬 후 초과,진피와 함께 가제에 꼭 싼다.​③속이 깊은 뚝배기에 물을 적당히 붓고 저민 양고기와 가제에 …(2009-07-21 11:00:00)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--하수오죽 간과 신장을 보하며 피를 돕는다.노년기에 간신이 허하여 생기는 어지럼증,귀울림,빈혈,신경쇠약,고혈지,동맥경화증,변비 등에 좋다.*재료하수오(법제한 것)30g,멥쌀 100g,대추 2~3개,얼음사탕(정제설탕 또는 벌꿀을 대용해도 됨)약간*만드는 법하수오를 질그릇에 담고 물을 적당히 부은 뒤 진하게 달여 걸러낸다.이약물에 씻는…(2009-08-07 11:28:08)

2.보혈 강장식 보혈 강장식은 이름 그대로 피를 보하는 강장식으로서 주로 혈허증을 치료한다.혈허증,즉 피가 부족한 증상이 있으면 얼굴빛이 창백하거나 위황색이고 쉽게 가슴이 두근거리고 어지러우면서 눈앞이 아찔해지기도하고 귀울림,불면증 등의 증상이 나타난다.특히 여성의 경우에는 월경불순이 나타나기고 한다.이럴때 어느 장기의 피가 부족한가에 …(2009-07-22 14:07:24)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--구돈구역 간과 신장을 보하고 눈을 밝게 한다.노년기에 몸이 허약하여 정력이 몹시 쇠퇴한 경우에 좋다.*재료마,구기자 각 60g,개고기,닭의 국물 각 1000g,생강,파,후춧가루,소금,돼지기름 약간씩*만드는 법①개고기를 큼직하게 썰어 뜨거운 물에 넣어 살짝 데쳐서 피를 빼낸후 씻는다.②철냄비에 돼지기름을 두르고 개고기,채친 생강,파…(2009-08-07 10:25:10)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--잠두돈우육 비장을 튼튼하게 하며 소변을 잘 통하게 하고 붓기를 내리게 한다. *재료잠두(누에콩)250g,쇠고기 500g,소금 약간*만드는 법쇠고기를 먹기 좋은 크기로 썬후 잠두와 소금을 같이 질그릇에 넣고 물을 부은 뒤 은근한 불에서 푹 삶아내면 된다.*먹는 법식사 때 반찬으로 하면 된다.♣잠깐 상식 구기자(拘杞子) 옛부터 자양강…(2009-08-03 10:21:41)

1.보기 강정식---황기계 주로 비장과 위장을 보하며 기를 돕고 오장육부의 기가 약해서 생기는 병을 미리 예방해 준다. 특히 부딪쳤거나 높은 곳에서 떨어져서 몸 안의 장부에 손상을 입었거나,기타 여러 가지 원인으로 장부의 기혈이 상한 경우에 좋다.이런 경우에는 몸이 노곤해서 눕기를 좋아하고 머리가 아프고 입맛이 없으며 말하는 데도 힘이 들게 되…(2009-07-17 09:53:00)

6.신장을 보하는 강정식--핵도락 신의 양기글 보할 뿐만 아니라 폐를 보해 피를 돕는 작용을 한다.허리가 차고 아프며 소변을 자주 보고 건망증이 심한 경우에 좋다.*재료호두씨(호두인)150g,입쌀 60g,대추 45g,백설탕 240g*만드는 법①호두씨는 물에 불렸다가 속껍질을 벗겨서 으깨고 입쌀은 씻어서 물에 불린다.대추는 시루나 찜통등에 넣어 쪄낸후 씨를…(2009-07-27 09:50:08)

6.신장을 보하는 강정식--삼귀요자 신장과 심장을 보하며 각종 허약한 증상을 개선한다.또 땀이 많이 나는 경우에도 효과가 좋다. *재료인삼 15g,당귀 10g,돼지의 신장 1쌍*만드는 법인삼,당귀를 물에 진하게 달여 걸러낸 후,이약물ㅇ 돼지의 신장을 가늙 썰어 넣고 삶으면 된다.*먹는 법두번에 나누어 돼지의 신장과 국물을 다 먹는데,하루 두번씩 여러 날 …(2009-07-27 09:55:18)

2.보혈 강장식--당귀양육미 피가 부족하거나 앓은 후에 몸이 허약한 증상에 좋다.또한 특히 산후에 기혈이 부족하여 땀이 많이 나고 팔다리가 냉한 산모에게 아주 좋다. *재료당귀,황기,당삼 각 25g,양고기 500g,파,생강,소금,맛내기 술 약간*만드는 법깨끗이 손질한 당삼,황기,당귀를 가제에 꼭 싼다.이것을 양고기,채친 파,생강,그리고 소금,맛내…(2009-07-22 14:12:33)

9.간장과 신장을 보하는 자양식--황두계간 간을 보하면서 눈을 밝게 한다.*재료닭의 간 3마리분,콩 3냥,진피 1돈,소금,설탕,콩가루,돼지기름,생강 약간씩*만드는 법①닭의 간을 잘게 저며서 진피,돼지기름,채친 생강과 함께 솥에 넣고 물을 적당히 부은뒤 은근한 불에서 푹 끓인다.​②삶아서 익힌 콩과 소금,설탕,콩가루를 ①의 푹 끓인 재료에 넣고 은근한 불에서 약 8…(2009-08-07 11:30:33)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--여지죽 비장을 튼튼하게 하고 피를 보하며 진액을 자양한다.어지럽고 숨이 차고 가슴이 두근거리고 위가 냉하고 아프며 아침 식전에 설사를 하는 사람에게 좋다.또한 건강한 사람에게는 강장 작용을 한다.*재료말린 여지(씨를 제거한 것),마,연실(껍질과 심을 제거한 것)각 10g씩,입쌀 150g*만드는 법마를 짓찧은 후 연실,여지와 함께…(2009-08-05 10:04:09)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--우육포 비위가 허하고 차서 소화가 안되고 입맛이 없는 경우,또 노년기에 설사가 심한 경우에 좋다. *재료쇠고기 2500g,후추,필발 각 15g,진피,사인,양강(良姜)각 8g,소금 100g,생강즙 2.5g,파즙 5g*만드는 법후추,필발,진피,사인,양강을 짓찧어 보드랍게 가루를 낸 후 생강즙과 파즙,삶아 잘게 썬 쇠고기와 같이 한…(2009-08-03 10:24:22)

6.신장을 보하는 강정식--오자투태 신의 정을 보하여 정력을 증진시킨다.주로 정자가 부족한 남성과 여성의 불임증에 효과가 높다.*재료자하거(태아를 싸고 있는 막과 태반)하나분,복분자,토사자,구기자,오미자,차전자(車前子)각 10g씩*만드는 법① 자하거를 물에 깨끗이 씻어서 잘게 자른다.② 나머지의 한약재를 으깬후 가제에 꼭 싸서 ①의 자하거와 함께 단지에 넣…(2009-07-28 09:26:09)