고혈압--2
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작성자 :백두넷| 작성일 :09-04-26 06:13|본문
(8) 연자죽 （蓮子粥）
고혈압에 특효가 있고 설사, 유정, 대하증, 불면증, 가슴이 두근거리는 데에도 효과가 있다.
재료: 연밥 가루 낸 것(또는 싱싱한 연밥을 잘게 채친 것이면 더 좋다)15g, 멥쌀 30g, 흑설탕 약간
만드는 법: 연밥 가루와 흑설탕, 씻은 멥쌀을 질그릇에 넣고 물을 적당히 부은 후 센불에 올려 끓어오르면 불을 줄여 서서히 죽을 쑤면 된다.
먹는 법: 따끈할 때 빈 속에 먹되 장기간 꾸준히 복용하면 된다.
(9) 해삼탕 （海蔘湯）
고혈압에 특효가 있다.
재료: 해삼 50g, 얼음사탕(정제설탕: 벌꿀을 대용해도 됨) 적당량
만드는 법: 해삼을 물에 푹 익힌 후 얼음사탕을 넣고 조금만 더 끓이면 된다.
먹는 법: 아침 식전에 먹는데, 장기간 복용하면 된다.
(10) 녕몽지률탕 （檸檬地栗湯）
고혈압으로 심근경색의 증세까지 있는 사람에게 특효가 있다.
재료: 레몬 한 개, 올방개(지률) 열 개
만드는 법: 레몬과 올방개를 즙이 잘 나오게 썰어서 물을 붓고 달이면 된다.
먹는 법: 물과 건더기를 다 먹는데, 장기간 복용하면 된다.
(11) 연근옥맥엽탕 （蓮根玉麥葉湯）
어깨가 뻐근하고 안구 결막의 충혈을 일으키는 고혈압에 특히 효과가 좋다.
재료: 연뿌리의 마디 세 개, 메밀 잎 50g
만드는 법: 위의 재료를 깨끗이 손질한 후 물에 진하게 달이면 된다.
먹는 법: 한 번에 마시면 된다.
(12) 초낙화생방 （醋落花生方）
오래도록 고혈압으로 고통을 겪는 사람에게 효과가 좋다.
재료: 땅콩 두 근, 식초 적당량
만드는 법: 땅콩(속껍질을 벗기지 말고 이용함)을 식초에 일 주일 정도 불려두면 된다.
먹는 법: 한 번에 열 알씩 하루 두 번 먹는데, 열흘 동안 먹고 혈압이 내리면 하루 한 번씩 먹어도 된다.
(13) 산사탕방 （山査糖方）
고혈압에 특효가 있다.
재료: 산사(찔광이) 싱싱한 것 열 개, 백설탕 30g
만드는 법: 찔광이를 짓찧은 후 백설탕과 함께 물에 달이면 된다.
먹는 법: 한 번에 먹되 장기적으로 계속 먹으면 된다.
(14) 근채탕방 （芹菜湯方）
혈압을 내리는 강력한 강압제 작용을 하므로 고혈압에 특히 신효가 있다.
재료: 미나리 한 근, 백설탕 50g
만드는 법: 미나리를 뿌리째로 깨끗이 손질하여 물에 약 삼십 분가량 달인 후 백설탕을 넣어 녹이면 된다.
먹는 법: 차 마시듯 하루에 두 번 이상 마시면 된다.
(15) 시즙우유방 （柿汁牛乳方）
고혈압에 특효가 있다.
재료: 감, 우유 적당량씩
만드는 법: 잘 익지 않은 감을 믹서로 갈아 즙을 낸다.
먹는 법: 하루에 감즙을 40㎖ 정도씩 먹는데, 세 번에 나누어 우유 200g과 함께 마시면 된다.
(16) 황화채탕 （黃花菜湯）
고혈압에 탁월한 효과가 있다.
재료: 황화채(萱草,넘나물, 원추리) 30g, 흑설탕 30~50g
만드는 법: 위의 재료를 물에 달여 걸러내면 된다.
먹는 법: 하루 두 번에 나누어 먹는데, 일 주일 정도 계속 먹으면 된다.
