건강

당뇨병--1 8. 당뇨병 현대의학으로도 좀처럼 고치기 어려운 당뇨병은 유전, 비만 체질, 내분비 장애, 정신적 과로 등이 발명의 원인이다. ​ 당뇨병은 초기에는 잘 발견하기가 어렵지만 일정한 시간이 지나면서 증상이 나타나기 시작한다.​ 평소보다 소변 양이 많아지고 자꾸 물을 마시고 싶은 갈증이 심하며, 식욕이 강해져서 음식…(2009-04-28 09:46:07)

비만증 7. 비만증 비만증은 미용의 최대의 적이 될 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등 위험한 합병증을 유발시킨다.​ 때문에 뚱뚱한 사람들은 살을 빼기 위해 여러 가지 방법으로 온갖 노력을 하지만 생각처럼 살이 빠지지 않아서 고민하고 있다. 비만증의 원인은 무엇보다도 음식물의 과잉 섭취, 운동 부족, 유…(2009-04-27 19:21:14)

갑상선기능 항진증 6. 갑상선기능 항진증 갑상선기능 항진증의 전형적인 증상은 갑상선이 부어오르고 안구가 돌출되는 것이다. ​그리고 흔히 호소하는 자각 증상을 보면 식욕이 강해져서 폭식을 하는데도 불구하고 체중은 줄어들며, 쉽게 가슴이 두근거리고 신경질적이며 잘 놀라고 땀을 많이 흘린다.​ 이밖에도 더위를 몹시 타고 추위를 안 타며…(2009-04-27 13:23:10)

빈혈--2 (9) 홍조낙화생방 (紅棗落花生方)각종 빈혈에 특효가 있다.재료: 대추, 땅콩 각 100g, 흑설탕 50g​만드는 법: 대추와 껍질을 벗긴 땅콩을 같이 냄비에 넣고 물을 적당히 부은 뒤 약한 불에서 약 삼십 분 정도 끓인 다음 흑설탕을 넣어 녹이면 된다.먹는 법: 건더기와 물을 수시로 먹으면 된다. (10) 건여지대조…(2009-04-27 09:04:09)

빈혈--1 5. 빈혈 빈혈이 있는 사람은 안색이 나빠지고 현기증, 귀울림, 어깨 결림, 두통 등이 나타나기도 하며, 또 손톱이 얇아지고 머리카락이 푸석푸석하고 윤기가 없으며 입술이 청색으로 되거나 때로는 손발이 붓기도 한다. 빈혈 치료에도 식생활이 아주 중요한데, 평소에 육류, 두부, 푸른 잎 채소, 과일, 해조류를 …(2009-04-27 09:00:12)

협심증 4. 협심증 협심증이란 심장병에 속하는 질환인데, 발작하면 가슴이 양쪽으로부터 죄어드는 것 같은 통증을 일으킨다. 그 통증은 압박감과 가슴이 째지는 것 같고 또 칼로 가슴을 베어내는 것 같기도 해 죽는 순간이 아닌가 하고 생각할 정도로 심한 경우가 있다.​ 이런 통증은 주로 운동할 때, 숨차게 걸을 때, 또는 …(2009-04-26 06:46:46)

동맥경화증--2 (6) 산사봉밀고 （山査蜂蜜膏）심장을 보호하고 있는 관상동맥이 경화되어 심한 압박감과 통증이 동반하며 숨이 찬 관상동맥경화증에 특효가 있다.재료: 신선한 산사(찔광이) 500g, 벌꿀 250g만드는 법: 찔광이는 씨를 제거하고 깨끗이 씻은 후 솥에 넣고 물을 부어서 반쯤 익히다가 물기가 거의 없어졌을 때 벌꿀을 넣고 약…(2009-04-26 06:39:55)

동맥경화증--1 3. 동맥경화증 글자 그대로 동맥의 벽이 굳어지는 상태를 동맥경화증이라고 하는데, 이 병은 생명을 위협할 정도로 위험한 병이다. ​뇌의 동맥에 경화가 생기면 기억력이 둔해지고 혀가 잘 돌아가지 못하며 몸을 자유롭게 움직이지 못할 뿐만 아니라 뇌출혈, 뇌혈전을 일으키기도 한다. ​심장의 관상동맥이 경화되면 심장의 …(2009-04-26 06:37:24)

저혈압 2. 저혈압 저혈압이란 최고 혈압이 100~90 mmHg 이하이고 최소 혈압이 90mmHg이하인 경우를 말한다. ​ 저혈압인 사람은 무력성 체질로 원기가 없고 피로나 권태감을 잘 느끼며, 다라와 손이 차갑고 변비, 설사가 쉬이 오기도 하며, 특히 앉았다가 일어설 때 심한 현기증을 느낄 때가 있다. …(2009-04-26 06:20:37)

고혈압--2 (8) 연자죽 （蓮子粥）고혈압에 특효가 있고 설사, 유정, 대하증, 불면증, 가슴이 두근거리는 데에도 효과가 있다.​재료: 연밥 가루 낸 것(또는 싱싱한 연밥을 잘게 채친 것이면 더 좋다)15g, 멥쌀 30g, 흑설탕 약간 만드는 법: 연밥 가루와 흑설탕, 씻은 멥쌀을 질그릇에 넣고 물을 적당히 부은 후 센불에 올려 끓…(2009-04-26 06:13:32)

제4장 순환기·내분비 계통의 질병---고혈압--1 제4장 순환기·내분비 계통의 질병 1.고혈압 고혈압은 오늘날 노인 뿐만 아니라 한창 일할 장년에게서도 잘 발생한다. 보통 고혈압이라고 하면 최대 160mmHg이상, 최저 95mmHg이상의 혈압을 말하는데, 그 원인은 유전적 체질, 식염, 지방, 정신적 스트레스, 기후 외에 기타 질병과도 관계가 있다. …(2009-04-26 06:01:36)

천식--2 (7) 백급죽 (白芨粥)천식, 기관지 확장증에 특효가 있으며, 위·십이지장궤양으로 인한 출혈에도 효과가 있다.재료: 백급(白芨) 가루 낸 것15g, 찹쌀100g, 대추 다섯 개, 벌꿀 25g​만드는 법: 찹쌀, 대추, 벌꿀을 솥에 넣고 물을 알맞게 부은 후 약죽을 쑨다. 죽이 다 되었을 무렵에 백급가루를 뿌려 얹고 불을 …(2009-04-25 07:35:45)

천식--1 3.천식 천식은 기관지에 경련이 일어나 생기는 호흡 곤란인데, 주로색색거리며 숨이 차고 기침이 나며, 가래가 심하여 가래가 끓는 등의 증상이 나타난다. ​특히 날씨가 추워지거나, 밤중에 별안간 발작하는 경우가 많은데, 발작시에 숨이 차서 어깨숨을 쉬고 색색거리며 숨이 끊어질 것 같은 고통을 느끼기도 한다. …(2009-04-25 07:32:30)

기침--2 (8) 계란음 (鷄卵飮)기침이 만성화되어 좀처럼 낫지 않는 경우에 좋다. 재료: 백설탕 50g, 달걀 한 개, 생강 적당량​만드는 법: ①달걀을 잘 풀고 생강은 믹서로 갈아 즙을 짜낸다. ②달걀 푼 것과 백설탕을 섞어서 물을 반 사발 가량 부은 뒤 약한 불에 올려서 끓어오르면 생강즙을 넣고 잘 저으면서 끓이면 된다. ​먹…(2009-04-25 06:42:45)

기침--1 2.기침 기침은 감기, 폐질환 등이 원인이 되어 생긴다. 기침이 심하면 몸의 에너지를 소모시키고 밤에는 잠을 이루지 못하는 원인이 되기도 한다. ​ 기침 치료에는 가정에서 손쉽게 만들어 할 수 있는 식이요법이 아주 많다. 고사리20g, 더덕 20g을 물에 끓여 하루 세 번 정도 먹으면 고질적인 기침에…(2009-04-25 06:35:33)