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당뇨병 근본적인 치료
당뇨병은 근본적인 치료를 하면 치료되는 병입니다.당뇨병에 걸렸다고 우울해하거나 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 당뇨병이 있다는것을 알았다는 것(젊은 나이에 빨리 알수록)은 축복일 수도 있습니다. 당뇨병의 근본적인 원인을 알고 근본적인 치료와 함께 생활에서 꾸준한 실천, 관리(운동, 식이요법)를 하면 합병증을…
2009-08-18
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법     한약조제품(중성약)에 불법으로 사용하는 화학약품의 유형과 감별 1. 유형 ; 불법으로 화학약품을 사용한 중성약은 대부분 만성병과 일부 난치병 치료에&…
2013-10-18
장을 튼튼하게 하는 습관 4
장을 튼튼하게 하는 습관 4전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 말한다. 동시에 올바…
2018-07-13
남자는 위암, 여자의 암 1위는? 암 관찰법 5
남자는 위암, 여자의 암 1위는? 암 관찰법 5 지금도 가족이나 친구 중에 암으로 고통 받는 사람이 있을 것이다. 주변을 둘러보면 암 환자가 너무 많다. 우리나라 국민들이 기대수명인…
2018-07-13
비타민, 미네랄 영양제 심장 건강에 도움 안 돼 (연구)
비타민, 미네랄 영양제 심장 건강에 도움 안 돼 (연구) 종합 비타민과 미네랄 영양제를 복용이 심혈관 질환 발병 위험을 낮춰주지 못한다는 연구 결과가 나왔다.미국 앨라배마 대학교 김준…
2018-07-13
썩은 이 뽑지 않고 지키는 마지막 방법은?
썩은 이 뽑지 않고 지키는 마지막 방법은? 충치는 방치하면 결국 이를 뽑아야 하는 상황까지 올 수 있다. 심각한 충치로 인한 발치 전에마지막으로 시도해볼 수 있는 방법이 치근단&n…
2018-07-13
[날씨와 건강] 찜통더위 불쾌지수 낮추기
[날씨와 건강] 찜통더위 불쾌지수 낮추기 장마전선이 북으로 달아나고 찜통더위, 가마솥더위가 똬리를 틉니다. 서울은 32도, 대구는 35도까지 올라갑니다. 스치는 바람도 뜨거울 듯. 하루 종일 땀나…
2018-07-13
담배 끊고서 걷기만 해도 살 안 쪄 (연구)
담배 끊고서 걷기만 해도 살 안 쪄 (연구) 담배를 끊으면 살이 찐다는 이유로 금연을 주저하는 사람이 있다. 하지만 금연 뒤 입맛 등이 살아나 일시적으로 체중이 늘지만 운동을 …
2018-07-13
양식 연어 환경 호르몬 위험...사료가 원인
양식 연어 환경 호르몬 위험...사료가 원인양식 연어는 환경 호르몬에 오염될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연어는 국내에서 광어에 이어 횟감 소비량 2위인 국민 생선이다. 최근 20년간 …
2018-07-13
젤리로 먹고 빙수로 먹고...망고의 건강 효과 6
젤리로 먹고 빙수로 먹고...망고의 건강 효과 6세계에서 가장 많이 재배되는 열대 과실나무는 망고다. 그대로 먹기도 하고 젤리나 빙수 형태로도 먹을 수 있는 망고는 대부분의 과일이 그…
2018-07-13
요구르트 먹으면 뇌졸중 막는다 (연구)
요구르트 먹으면 뇌졸중 막는다 (연구) 요구르트나 치즈, 버터, 우유에 들어있는 포화 지방이 심장 질환 위험을 높이지 않는 것으로 나타났다. 오히려 지방이 풍부한 유제품이 뇌졸중으로 인한&…
2018-07-13
고기 대신 먹는 식물 단백질 5
고기 대신 먹는 식물 단백질 5단백질은 건강에 중요한 역할을 한다. 단백질은 근육을 구성하는 물질일 뿐만 아니라 우리 몸에 여러 형태로 다양한 기능을 수행한다.피부의 탄력을 유지해주는&nb…
2018-07-13
나이 먹으면 덜 자도 되나?
나이 먹으면 덜 자도 되나?아이들은 어른보다 더 자야 한다. 성장기에는 몸과 두뇌가 많은 에너지를 쓰기 때문에 적절한 휴식과 회복이 필수적이다. 미국 국립 수면재단에 따르면 10대는 …
2018-07-13
혈당 낮추는 뜻밖의 먹을거리 5
혈당 낮추는 뜻밖의 먹을거리 5한국인에게 가장 큰 부담이 되는 질병은 당뇨병과 요통이라는 연구 결과가 있다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 …
2018-07-06
여름에 운동하면 살 빠져? 착각입니다!
여름에 운동하면 살 빠져? 착각입니다! 여름에 운동을 하면 땀이 많이 나고 체중이 줄어든 느낌이 들어 운동을 제대로 했다는 기분이 든다. 하지만 이는 단순히 몸 안의 수분이 줄어…
2018-07-06
복숭아, 여름철에 특히 좋은 이유
복숭아, 여름철에 특히 좋은 이유복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양 성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽히기 때문이다. 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 …
2018-07-06
여름 피부에 좋은 먹을거리 6
여름 피부에 좋은 먹을거리 6본격적인 여름이다. 여름철 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기다.피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관…
2018-07-06
건강에 아주 좋은 단순한 생활 습관 7
건강에 아주 좋은 단순한 생활 습관 7단순하지만 건강에 좋은 습관을 꾸준히 유지하면 전반적인 신체 건강은 물론, 행복감도 향상된다. 이와 관련해 '액티브비트닷컴'이 전반적인 건강을 향상시키는&…
2018-07-06
뱃살 안 빠지는 뜻밖의 이유 6
뱃살 안 빠지는 뜻밖의 이유 6뱃살을 제거하는 것은 매우 중요하다. 과도한 복부 지방은 심장병과 당뇨병, 일부 암 위험을 증가시킨다.만약 당신이 식이 요법과 운동으로 뱃살을 빼지 못한…
2018-07-06
요리 전 20초간 꼭 해야 할 일은? (연구)
요리 전 20초간 꼭 해야 할 일은? (연구)97%의 사람들이 요리할 때 제대로 손을 씻지 않는다는 연구 결과가 나왔다.미국 농무부 식품안전검사청(FSIS)은 노스캐롤라이나 대학교와 공동 연구에서 …
2018-07-06
녹내장, 백내장, 황반 변성...눈 지키는 법 5
녹내장, 백내장, 황반 변성...눈 지키는 법 5 나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 눈은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다.여러 연구들에 따르면 생…
2018-07-06
중년 이후 건강 관리법 3
중년 이후 건강 관리법 3우리 몸의 노화는 대체로 30세 이후로 진행된다. 노화는 신체 구조의 변화, 생리적 기능 저하, 면역력 저하 등 다양한 모습으로 찾아오게 된다.보통 중년기는 …
2018-07-06
사람을 바보로 만드는 나쁜 습관 5
사람을 바보로 만드는 나쁜 습관 5사람을 멍청하게 만드는 나쁜 습관들이 있다. 이런 습관 때문에 정신이 흐릿하게 돼 일을 제대로 판단하고 처리하는 능력까지 떨어질 수 있다.지적 능력…
2018-07-06
자는 동안 몸에서 일어나는 현상 8
자는 동안 몸에서 일어나는 현상 8 수면은 생애의 30%를 차지할 정도로 높은 비중을 차지한다. 잠을 잘 자야 삶의 질이 좋아지는 이유다. 그렇다면 잠을 자는 동안에 어떤 일이 …
2018-07-06
다리 꼬는 습관이 허리 망친다
다리 꼬는 습관이 허리 망친다걷기 불편할 정도로 다리가 아프거나 마비감이 느껴질 때, 허리를 앞으로 숙이면 좋아진다면 척추관 협착증을 의심해 볼 수 있다. 척추관 협착증은 선천적 요…
2018-07-06
눈에 안 보이지만...건강 위협하는 실내 오염원은?
눈에 안 보이지만...건강 위협하는 실내 오염원은?  가스레인지로 요리를 할 때, 담배를 태울 때 공기 중에는 보이지 않는 다양한 유해물질이 발생한다. 일상에서 무심코 사용하는 용품과 …
2018-07-06
여름 과일 '수박'의 놀라운 건강 효과 3
여름 과일 '수박'의 놀라운 건강 효과 3 수박은 여름철에 가장 각광을 받는 과일이다. 신선하고 달콤한 맛과 진한 색깔은 식탁을 풍성하게 한다. 수박에는 이러한 풍미 외에 뭔가가 …
2018-07-06
몸무게 5% 줄면 어떤 일이 벌어질까?
몸무게 5% 줄면 어떤 일이 벌어질까?  체중을 줄이는 목적은 20대 몸매를 유지하는 데만 있는 게 아니다. 단 몇 킬로그램을 줄이는 것만으로도 건강상 여러 긍정적인 변화가 일어난다…
2018-07-06
식사만 잘해도 암 사망률 65% 낮춰 (연구)
 식사만 잘해도 암 사망률 65% 낮춰 (연구)채소, 과일, 육류, 유제품을 고루 먹는 균형 잡힌 식습관이 암으로 인한 사망 위험을 65% 낮추는 것으로 나타났다.미국 플로리다 대학교 건…
2018-06-25
직장에서 은밀히 하면 좋은 운동 4
직장에서 은밀히 하면 좋은 운동 4상당수 직장인은 하루 8~9시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간을 보낸다. 눈이 피로할 때는 시선을 가끔씩 멀리 두는 것이 좋고, 무기력하고 기운이&nbs…
2018-06-25
쏟아지는 햇빛, 여름철 피부 건강의 적
쏟아지는 햇빛, 여름철 피부 건강의 적여름은 피부 건강에 적신호가 켜지는 계절이다. 연일 내리쬐는 자외선은 피부의 적이기 때문이다. 강렬한 햇빛에 장기간 노출되면 일어날 수 있는 일광화…
2018-06-25
'전환수술요법'으로 말기 위암 환자 생존율 '껑…
'전환수술요법'으로 말기 위암 환자 생존율 '껑충'말기암이라고 불리는 4기 진행성 위암 환자는 완화 목적의 수술이나 항암 치료를 주로 시행한다. 하지만 최근 전환수술요법이 말기 위암 환자의&nbs…
2018-06-25
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